電腦崩潰惹人煩“桌怒”一族需淡定

信息來源於四川新聞網 / Cited from .newssc.org/"桌怒"引發連鎖反應製圖姜宣憑　　　　"桌怒"指的是辦公室職員在遭遇煩躁情緒後或壓力達到一定極限後，mini storage摔物品或在辦公室大聲謾罵、出口成"髒"的情況。隨著人們生活節奏越發緊張，"桌怒"(desk rage)似乎已成為一種流行病。　　近日，有媒體列出最易引發辦公室職員"桌怒"的20件事，在網上引發討論熱潮。華西都市報官方微博發起討論，小伙伴紛紛舉手："中槍TOP20"。"桌怒"排行榜電腦崩潰最煩人　　"說得太准了！""有理"……對於"桌怒"事件的TOP20排行榜，網友贊同的聲音呈現"一邊倒"。　　排行榜中的第一名：電腦崩潰，擊中�多網友。網友@青島新聞廣播許璐娜說："第一條絕對的！尤其是當你電腦壞了，技術部門的還不緊不慢地說等等吧……"網友@Myles_葉說："最討厭的是，圖紙畫到一半，電腦突然崩潰，然後沒保存，然後重新畫！"　　除了"電腦崩潰"最易讓小伙伴們"桌怒"外，辦公室的"雜音"也常激怒上班族。網友@MC u翼Jolly說，頻繁的電話鈴聲常常讓她神經緊張。網友@局部晴朗說，當他想集中精神時，經常被同事大聲說話影響，他就忍不住狠狠捶桌子。網友添榜單平靜對待最重要　　上班的時候沒事，快下班或者剛下班安排活。　　除了列出的TOP20外，�多網友補充了更多的"桌怒"事件。網友@阿Kay說道，經常被上級安排做職責範圍外的事情讓她很難受。網友@六月-水草還補充了一條：上班的時候沒事，快下班或者剛下班安排活。　　在榜的"桌怒"事件，擊中網友"怒點"的並不只是一兩件，多數網友承認自己"中了幾槍"：@vanhr_Jenny說："不多，8槍"，@novel-he說："中了9槍。"　　當然，也有網友"幸福指數很高"，幸免"中槍"。@天空晴朗晴朗晴朗：我一般電腦死機或者系self storage癱瘓我就會默默罷工，偷偷樂。也有網友分享解壓經驗，開導其他小伙伴。@功成身退成功轉型：平靜對待，溫和處理，不要過於在意重視，以免影響自己的情緒。專家支招發怒時暫離辦公室　　在調查中，有42%的人稱每周一中午之前最易厭煩發怒。"桌怒"可能會發展成同事間的身體傷害、破壞辦公設備或者盜竊公司財物、濫用病假等一系列後果。網友@Lai-Pm就說，當她被"電話響、工資一直不漲"激怒時，就把氣發在打印機上。那麼，被她"氣壞"的打印機有可能激怒另一個人。　　"桌怒"可能引起"不良情緒傳染綜合症"。心理專家指出，解決"桌怒"，首先還是要學會"寬心"。壞心情需要及時丟掉，最明智的做法就是任其發泄3-5分鐘。但關鍵要為憤怒找准對象，"不要在辦公室怒不可遏，暫時離開工作環境，到外面去發泄，以免引起同事們的連鎖反應。"　　專家稱，發泄確實有助于緩解壞情緒，但經常生氣容易引發身體疾病，"瞭解自己的'憤怒點'，並找到替代方式，儘量不讓自己發怒。"　　華西都市報記者李媛莉實習生鄭瑋最易引發辦公室職員"桌怒"的20件事：　　1. 電腦崩潰。　　2. 同事居功。　　3. 遇到態度粗魯的客戶。　　4. 當你設法集中精力時有人說話。　　5. 打印機出故障。　　6. 同事借用你的辦公桌，弄得亂七八糟後揚長而去。　　7. 老闆對你的努力工作並不賞識。　　8. 總是有電話響。　　9. 你的郵件未被正確理解。　　10. 你聽說有同事說你壞話。　　11. 別人拍老闆馬屁。　　12. 別人漲工資而你被忽略。　　13. 八卦的人。　　14. 好幾年沒有漲工資，這次又沒你的份兒。　　15. 工作時間上"人人網"和刷微博的人。　　16. 上班時間瀏覽網頁的人。　　17. 有人不打招呼就佔用你的辦公桌。　　18. 同事總是溜出去長時間吸煙。　　19. 不整潔。　　20. 沒時間吃午飯。迷你倉